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Editoriale

HW News si pone come obiettivo di informare e aggiornare il pubblico sui temi che riguardano salute e benessere.

News, approfondimenti, servizi e rubriche per dare sempre più informazioni utili in fatto di salute e benessere. All’interno di HW News potrete leggere gli articoli raccolti nelle diverse rubriche: Salute, Benessere, Alimentazione, Fitness e Sport, Società e Ambiente.
In home page ampio spazio è dato alla sezione “In primo piano”, nella quale saranno presentati di volta in volta argomenti di particolare interesse, mentre nello “Speciale” verranno approfonditi temi di grande attualità relativi alla salute.
Attenzione particolare viene dedicata alla salute della donna con speciali e approfondimenti sulla conoscenza del proprio corpo e sugli esami da effettuare prima di assumere la pillola estroprogestinica.

Nella “Vetrina sul Web” HW News vi invita a visitare i suoi supplementi, Benvenutosole.it, Capellichefare.it, Uomoinsalute.it e altri siti che si occupano nello specifico di temi di salute e benessere.
“Numeri verdi” raccoglie i numeri che si ha sempre bisogno di consultare quando si parla di salute, cura e prevenzione, ma che non sempre si hanno sotto mano quando servono! In fine alcuni consigli di lettura con libri dedicati alla salute e al benessere presentati da una breve scheda descrittiva.

Per segnalazioni, notizie, curiosità e altro potete scriverci, la nostra redazione sarà lieta di cogliere i vostri preziosi suggerimenti.
Buona navigazione!

 

Libreria

Non mi sento bene. Tutti i sintomi, come riconoscerli e cosa fare: una guida pratica all’interpretazione dei segnali del corpo.

Autore: Martina Zichella
Editore: Salani

Questo libro può essere considerato un atlante dei sintomi basato sulla geografia del corpo, per rispondere alla domanda: “Mi fa male qui: che cosa significa?”
Lo scopo non è quello di trasformarci in dottori o di fare diagnosi improvvisate, ma aiutarci a capire l’importanza di un dato problema e comportarci di conseguenza. Molte volte infatti pensiamo che basti un farmaco per ottenere una guarigione immediata da qualunque fastidio, e rischiamo che alcuni medici, oberati di lavoro e di pazienti, ci prescrivano medicinali non sempre necessari, spesso costosi o troppo potenti o non privi di effetti collaterali. Altre volte, invece, trascuriamo uno o più sintomi, rimandando visite e controlli, col rischio di aggravare un problema facilmente risolvibile se colto in tempo. Per non parlare dei segnali ’sospetti’ che devono suonare come campanelli d’allarme e indirizzare immediatamente al pronto soccorso. Dare il giusto peso a un sintomo può essere fondamentale, sia per chi lo accusa, sia per chi è chiamato a trattarlo: ed è da qui che è nata l’idea di una guida pratica all’interpretazione dei segnali del corpo. Non un dizionario medico, pieno di nozioni, che rischia di stimolare ansie e paure invece di placarle; non una chiacchierata amichevole che banalizza i problemi della salute proponendo rimedi altrettanto banali; ma un primo passo verso un’autovalutazione, che sia d’aiuto a noi stessi e ai nostri dottori. Perché è anche grazie al paziente che il medico può curare e, in tanti casi, guarire.

Cromoterapia. Come curarsi con i colori

Autore: Maria Teresa Lucheroni, Francesco Padrini
Editore: De Vecchi

Di origini antichissime, la cromoterapia si basa sulla teoria che i colori riescano ad avere un’influenza determinante sulla salute e sullo stato d’animo dell’uomo. Del resto quando decidiamo un particolare colore da indossare o con il quale rivestire il nostro arredamento, la scelta non è mai del tutto casuale poiché, anche se solo a livello inconscio, quella particolare sfumatura cromatica sembra essere in grado di richiamare una sensazione di benessere. Questa guida chiara e completa sull’uso dei colori a scopo preventivo e terapeutico, intende fornire al lettore la consapevolezza e, quindi, la capacità di utilizzare le più note e collaudate tecniche di cromoterapia. Dopo una prima parte introduttiva sulle manifestazioni fisiche dello spettro luminoso e sulle caratteristiche proprie di ogni colore, viene affrontata l’applicazione pratica della cromoterapia nel quotidiano, fino al rapporto tra colori, emozioni e bioenergetica.

Dominare l’insonnia per vivere meglio

Autore: Brenda O’Hanlon
Editore: Pan

Un manuale che spiega che cos’è il sonno e quali fasi attraversa, le cause dei disturbi del sonno, le strategie per addormentarsi e dormire bene, e che prende quindi in esame tutti i rimedi che la medicina tradizionale e la medicina complementare hanno elaborato per vincere l’insonnia: dai farmaci all’aromaterapia, dal training autogeno all’agopuntura.

ComunicAm@ndo. Sesso e sentimento, dai vecchi tabù ai nuovi.

Autore: Elisabetta Fernandez
Editore: Franco Angeli Editore

In un clima di ridefinizione profonda di ciò che definisce amore e sessualità, l’autrice mette in primo piano l’azione della comunicazione, chiave di lettura di un nuovo modo di vivere il corpo, che diviene elemento di massima espressione di sè, sempre più oggetto di cure e attenzioni, a volte maniacali. Dai vecchi tabù a nuovi modelli di riferimento, dal ‘non detto’ al ‘troppo detto’, dalla fine dell’amore romantico al recupero di alcuni suoi aspetti, anche attraverso l’uso dei nuovi media, questo lavoro esplora i cambiamenti e le costanti della comunicazione amorosa in questo tempo sempre più frettoloso e superficiale.

Gli eterni adolescenti. Come si diventa adulti.

Autore: François Ladame
Editore: Salani

Sempre più adulti si comportano come adolescenti, sempre più adolescenti faticano a diventare adulti: perché?
Una madre quarantenne apparentemente normale, che però non fa un passo né prende una decisione senza interpellare il suo gruppo di amici; un padre che sembra la copia del figlio diciottenne: sono esempi di adulti non adulti, di ‘blurred generations’, o di ‘kidults’ - come li chiamano i sociologi inglesi - di eterni adolescenti che, purtroppo, non potranno fare altro che trasmettere ai propri figli la loro stessa immaturità. Questo libro descrive i meccanismi psicologici e sociali che dovrebbero fare di un adolescente un futuro adulto: la costruzione di un’identità, il senso del limite tra individuale e collettivo, il traguardo di una sessualità consapevole, di un futuro professionale equilibrato e di una vita sentimentale armoniosa; ne mostra le difficoltà, in una società in cui non esistono più i riti di passaggio, in una realtà che ha smesso di svolgere il suo ruolo di contenimento e che alimenta il mito del ‘tutto e subito’; e smaschera quindi l’ipocrisia di quanti, nei confronti dei giovani, scelgono un atteggiamento di indifferenza, non-responsabilità, o apparente armonia perché essi stessi, alla fine, non sono mai diventati ‘adulti’. Riportando numerosi esempi dalla propria esperienza clinica e inquadrandoli in un contesto teorico psicanalitico, François Ladame guida il lettore nel complicato universo della psiche dell’adolescente e lancia il messaggio: bisogna imparare a incontrare gli ostacoli, a non aver paura della conflittualità, che invece è necessaria al confronto, alla definizione dei limiti e all’evoluzione psicologica dell’individuo.

Cenerentola e le sorellastre. Sull’invidiare e l’essere invidiati

Autore: Ann Ulanov, Barry Ulanov
Editore: Moretti e Vitali

Cenerentola, vestita di stracci e accovacciata nella cenere, è una figura ben presente nel nostro immaginario e incarna l’ingiusta sofferenza di una persona nobile e buona perseguitata dall’invidia. In altre forme, con poche varianti, la ritroviamo nelle favole provenienti da ogni parte del mondo, come espressione di un contenuto profondamente radicato nella psiche umana. Un archetipo, in termini junghiani. Seguendo la traccia indicata dalla fiaba e illustrandola con numerosi esempi tratti dalla letteratura, dalla religione e dalla storia, Ann e Barry Ulanov esplorano il tema dell’invidia, un sentimento universalmente presente, ma così dolorosamente sgradevole da essere stato assai poco trattato nella letteratura psicologica.

Emotional design. Perchè amiamo (o odiamo) gli oggetti di tutti i giorni

Autore: Donald A. Norman
Editore: Apogeo

“Emozione” è oggi una delle parole chiave per il mondo del design (e parliamo di design in generale, non dei siti web): anche la settimana del design a Milano, nello scorso aprile, era dedicata alle emozioni. In questo libro Norman riconosce che le sue concezioni precedenti, tutte impostate sulla funzionalità e sull’usabilità, erano limitate e limitative: non si può non tenere conto del piacere che ci procurano o meno gli oggetti che usiamo quotidianamente. Quello che ciascuno di noi è, è determinato anche dagli oggetti che usiamo: li scegliamo, li apprezziamo non solo per la funzione che svolgono per noi, ma anche per le sensazioni che ci danno. L’analisi di Norman è piena di esempi illuminanti, ma anche ricchi di humour.

 

Numeri verdi

Anziani

Pronto Servizio Anziani: 800 - 995988

Attraverso questo servizio gli anziani hanno la possibilità non solo di comunicare sempre con una persona e di uscire dalla solitudine, ma anche di ricevere numerosi servizi (es. essere accompagnati alla posta, dal medico, all’Asl, ai centri diagnostici, ecc).

Linea Verde Alzheimer: 167 - 371332

Il Servizio è attivo dal lunedì al venerdì dalle 10 alle 13.30 e dalle 14.30 alle 18. Attivata il 1° giugno 1997 dall’Associazione Italiana Malattia di Alzheimer, la Linea Verde Alzheimer in poco più di un anno ha risposto a più di 10.000 telefonate, provenienti per la maggior parte da familiari, che chiedono informazioni, suggerimenti, indicazioni e consigli per la cura e la gestione del malato.

Progetto Dama (Disable Advance Medical Assistance) - Ospedale San Paolo: 840 - 027999

Servizio di Accoglienza Medica dedicata ai disabili. È attivo dal lunedì al venerdì dalle 8.30 alle 18.30.
web: http://www.hspsanpaolo.mi.it/pagine/azienda/dama,22/

Bioterrorismo

Numero verde dell’ASL Città di Milano: 800 - 720330

Il numero è attivo dal lunedì al venerdì dalle ore 9.00 alle ore 18.00.
Per ricevere informazioni e chiarimenti sull’eventuale rischio di contagio da esposizione ad agenti biologici e chimici direttamente dai medici igienisti del Dipartimento di prevenzione dell’ASL.

Numero verde del Ministero della Salute: 800 - 571661

Possono rivolgersi sia i singoli cittadini, sia gli operatori sanitari per avere informazioni e segnalare eventuali situazioni a rischio che dovessero verificarsi.
web: http://www.ministerosalute.it/

Ministero della Salute (call center Carlo Urbani): 800 - 571661

Per fornire informazioni ed eventuali chiarimenti, alla popolazione ed agli operatori, in caso di crisi: SARS in particolare, ma anche pandemie cicliche come quella influenzale, minaccia bioterroristica ecc.

Dipendenze

Linea Verde Anoressia e bulimia: 800 - 165616

L’ABA, Associazione senza fini di lucro impegnata nella ricerca, prevenzione ed assistenza nel campo dell’anoressia, della bulimia e dell’obesità. È presente a Roma, Milano e in quindici città italiane.
web: http://www.bulimianoressia.it/frame.htm

Il Telefono Verde contro il Fumo (TVF): 800 - 554088

È un servizio dell’ISS (Istituto Superiore di Sanità), anonimo e gratuito, su tutto il territorio nazionale. Svolge attività di consulenza sulle problematiche legate al fenomeno tabagismo. Aperto al pubblico dal lunedì al venerdì dalle 10.00 alle 16.00.
web: http://www.iss.it/

Il Telefono Verde contro il Fumo: 800 - 998877

La Lega italiana per la lotta contro i tumori ha attivato un numero verde per promuovere uno stile di vita libero dal fumo, sostenere chi vuole smettere di fumare. Il servizio è attivo: Lunedì e Giovedì .09.30 - 18.00 e Martedì, Mercoledì e Venerdì 09.30 - 14.30.
web: http://www.legatumori.it/

Telefono Verde Alcol: 800 - 63 2000

Il Telefono Verde Alcol è un servizio messo a disposizione di tutti i potenziali utenti dall’OssFAD (Osservatorio fumo alcol droga dell’istituto Superiore di Sanità) nell’ambito delle attività di prevenzione e promozione della salute che riguardano l’uso e l’abuso alcolico. Il servizio è attivo: Lunedì - Venerdì 10:00 - 16.00.
web: http://www.iss.it/

Farmacie

Pronto Farmacia: 800 - 801185

È attivo 24 ore su 24. Ci si può rivolgere per avere informazioni sulle farmacia di turno più vicina, per la consegna urgente dei farmaci.

Istituzioni

Sanità Milano: 800 - 638638

Regione Lombardia (Direzione Generale Sanità): 800 - 389389

Al numero rispondono qualificati operatori dalle 8:00 alle 20:00 dal lunedì al sabato, dalle 20 alle 8 e nei festivi è attiva una casella vocale automatizzata.
web: http://www.regione.lombardia.it/

Istituto Superiore Di Sanità: 800 - 554088, 800 - 632000

00161 Roma (RM) - Viale Regina Elena, 299.
web: http://www.iss.it/

Ministero Della Sanità: 800 - 651281

00144 Roma (RM) - Piazzale dell’ Industria, 20.
web: http://www.iss.it/

Sanità

Genitori contro la distrofia muscolare: 800 - 943 333

Il Parent Project è una Organizzazione, diffusa in tutto il Mondo, composta da famiglie che hanno bambini affetti da Distrofia Muscolare Duchenne e Becker.
I suoi scopi sono quello di raccogliere fondi da devolvere alla Ricerca Scientifica (o alle sue applicazioni.)
web: http://www.parentproject.org/nuovo/

Associazione Italiana Sclerosi Multipla: 800 - 803028

Nasce nel 1968 per rappresentare i diritti e le speranze delle persone con sclerosi multipla. I principali obiettivi che si pone è fornire assistenza sociosanitaria, diffondere una corretta informazione sulla malattia, sensibilizzare l’opinione pubblica e promuovere la ricerca scientifica sulla malattia.
web: http://www.aism.it/default.asp

AIDS: 800 - 861 061

E’ attivo il Presso l’ISS (Istituto Superiore di Sanità) anonimo e gratuito, una equipe di esperti risponde dal lunedì al venerdì dalle ore 13:00 alle ore 18:00.
web: http://www.iss.it/

AVIS (associazione volontari italiani sangue): 800 - 261580

Gli scopi dell’associazione sono di venire incontro alla crescente domanda di sangue, avere donatori pronti e controllati nella tipologia del sangue e nello stato di salute, lottare per eliminare la compravendita del sangue, donare gratuitamente sangue a tutti.
web: http://www.avis.it/usr_view.php

Tumori

S.O.S Tumori: 167 - 422412
Linea verde di informazione oncologica - Servizio Nazionale Il Servizio è attivo dal Lunedì al venerdì dalle 14 alle 18.

S.O.S Tumori: 800 - 422412

La Lega contro i tumori ha dato vita a questo servizio informativo che dispone di medici e psicologi per rispondere alle vostre domande. Fornisce informazioni sulle linee generali di prevenzione, diagnosi e trattamento dei tumori, sui centri di cura, sugli studi clinici.

Screening mammografico: 800 - 255155

Per prenotare lo screening mammografico gratuito per i cittadini di Milano organizzato dalla ASL di Milano.
web: http://www.asl.milano.it/PrevenzioneSeno/

Asl Milano 1: 800 - 843843

Asl Milano 3: 800 - 504610

 

ilpidocchio.it è la guida on line sulla pediculosi. Supplemento di Hw News sulle cause della diffusione, i trattamenti più efficaci contro pidocchi e uova, i consigli per genitori e insegnanti, il parere degli esperti e le Linee Guida sulla Pediculosi a cura delle Società Scientifiche di Dermatologia e di Pediatria.
stopallaforfora.it è il magazine on line che cura i capelli e batte la forfora. Supplemento di Hw News sul problema della forfora: le cause, i trattamenti e le formule più innovative e prevenire la caduta. I consigli del Dermatologo, galleria dei casi, sondaggi e curiosità.
benvenutosole.it è un supplemento di HW News che tratta sia da un punto di vista scientifico che informale il tema dell’esposizione solare.
capellichefare.it è un supplemento di HW News che affronta il tema della calvizie e dell’alopecia. Al suo interno potrete trovare le cause, i trattamenti, le curiosità e un dermatologo pronto a rispondere alle vostre domande.
In valerianadispert.it potrete trovare tutte le informazioni che cercate sull’ansia: che cos’è e come si può curare. In più ci sono i consigli per vivere meglio e dormire sonni tranquilli.
duphalac.it è un sito dedicato a tutte quelle persone che si sono imbattute, anche occasionalmente, in un problema di stipsi e nei disagi che ne derivano. Vengono illustrate le possibili soluzioni per migliorare lo stile di vita per un maggiore benessere.
kwai.it è un sito che tratta argomenti quali l’ipertensione e l’aterosclerosi, analizzando le possibili conseguenze, la prevenzione e i rimedi.
uomoinsalute.it è il nuovo supplemento di HW News dedicato alla salute maschile, attento alle problematiche e ai bisogni specifici dell’uomo. Particolare attenzione viene dedicata al deficit di testosterone, l’ormone maschile più importante per la salute e il benessere maschili.
 

Planning interattivo di esami utili

Quali accertamenti ed esami sono consigliati prima e durante l’assunzione della pillola Estroprogestinica?

La seguente tabella e la spiegazione puntuale dei vari esami presi in considerazione, vuole essere un mezzo per aiutare le donne a prendere coscienza del razionale che sottintende le richieste dei curanti rispetto agli accertamenti ritenuti utili da eseguire in caso di contraccezione ormonale. La tabella è solo orientativa ben sapendo che non esistono in questo campo delle linee guida universalmente riconosciute.Il capitolo che riguarda la descrizione dell’anamnesi speriamo possa essere utile a chiarirsi, prima di una eventuale visita ginecologica le problematiche salienti da riferire al curante, rassicurandosi sul fatto di non aver tralasciato dettagli forse importanti.

Domande:

 

Apparato genitale femminile e maschile

Un atlante interattivo guida alla “scoperta” dell’apparato genitale femminile e maschile, esterno e interno.
Il ciclo ovarico
Il ciclo uterino
La mestruazione
 

La scoperta della sessualità

In questa serie di pubblicazioni viene delineato un percorso mirato non soltanto alla descrizione dei cambiamenti che caratterizzano la pubertà, ma anche, all’analisi della maturazione della sessualità.