L’indice glicemico: un alleato per l’atleta

04/01/2009

L’alimentazione è di fondamentale importanza per l’uomo, in particolare per l’atleta. Per questo chi si appresta a compiere uno sforzo fisico deve seguire una corretta alimentazione: in questo caso particolare importanza riveste l’Indice Glicemico degli alementi.
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I benefici della danza

20/12/2008

Negli ultimi anni stanno prendendo sempre più piede i balli di origine latinoamericana. Questi non sono solo un piacevole passatempo, ma sono molto utili per tutto l’organismo; la danza, infatti, ha molte potenzialità terapeutiche, che si sono sviluppate nelle differenti forme di “danza-terapia”
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