Chi Kung

Il Chi (energia) Kung (lavoro), letteralmente lavoro per aumentare l’energia vitale, è un’antica disciplina nata circa 4000 anni fa e diventata ormai patrimonio indissolubile della cultura cinese. E’ usato sia nella medicina tradizionale a scopo terapeutico, grazie ai suoi benefici effetti, sia nelle arti marziali come metodo per rafforzare la propria forza e le proprie capacità di difesa. L’obiettivo principale degli esercizi ginnici e meditativi introdotti dal Chi Kung, è l’armonizzazione dei tre fattori vitali: respiro, postura fisica e pensiero. In tal modo si produce il miglioramento della salute fisica e il rafforzamento del pensiero.

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