Cistite e stress: quando la mente condiziona la vescica

Redazione 21 febbraio 2017 0
Cistite e stress: quando la mente condiziona la vescica

La cistite è un evento fastidioso che probabilmente ogni donna ha provato almeno una volta nella vita. Quello stimolo e quel bruciore che ti mette a disagio quando sei fuori e ti perseguita quando sei a casa, senza contare la preoccupazione di nuove ricadute.

Quando la tensione è già compagna della quotidianità, è facile che nuove infiammazioni si presentino alla porta; cistite e stress sono un binomio frequente, spesso di difficile interpretazione. Lo stress crea una condizione di indebolimento delle difese immunitarie: tale condizione spiana la strada agli attacchi di agenti patogeni, danneggiando la mucosa vescicale.

Ma come fare?

Qualcuno ti dirà che basterà cercare di rilassarsi, ma l’ansia non svanisce al primo schiocco di dita; è necessario, pertanto, lavorare sulla prevenzione e sulle buone abitudini. Vi sono quattro sostanze protettrici della parete vescicale (acido ialuronico, condroitin solfato, curcumina e quercetina) in grado di creare una barriera protettiva e aiutare così il sistema immunitario. Queste componenti puoi trovarle nell’integratore Ialuril® Soft Gels, la cui formulazione in capsule molli ne aumenta l’efficacia.

Rafforzare le difese è importante in un periodo di stress, se pensiamo che sono diversi gli studi che hanno messo in evidenza il ruolo dei fattori psicologici nell’aumentare il rischio di ammalarci, come dimostra una ricerca pubblicata su PNAS, la prestigiosa rivista dell’Accademia Americana delle Scienze.

Il ruolo nella famiglia e l’attitudine multitasking incidono ampiamente sullo stato di salute delle donne italiane, lo racconta il Libro Bianco di Onda nell’edizione 2016, report annuale dell’Osservatorio Nazionale sulla salute della Donna. Ogni persona ha il proprio carattere e certamente interiorizza e gestisce determinate situazioni a proprio modo.

Ecco, allora, qualche consiglio per cercare di controllare lo stress e prendersi cura della vescica.

Cura l’alimentazione alcuni alimenti, infatti, possono contribuire a peggiorare i sintomi.

– Bevi molta acqua, per favorire il benessere dell’intestino e ridurre la presenza di batteri.

– Assumi un integratore per aumentare le difese delle pareti vescicali, come Ialuril ® Soft Gels.

– Esegui una corretta igiene intima e durante il ciclo mestruale prediligi assorbenti di cotone naturale.

– Impegnati in un’attività sportiva. Prenditi il tuo tempo, dedicati a te stessa e al tuo corpo.

– Ascolta buona musica, quella che ti rilassa e ti fa sognare.

– Concediti lunghe pause dal pc. Secondo uno studio svedese, l’uso ininterrotto del computer è associato allo stress, alla perdita del sonno e alla depressione nelle donne.

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