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È online il Portale degli integratori
Tutto quello che c’è da sapere su nutraceutici e integratori è ora disponibile online in una nuova testata giornalistica digitale, interamente dedicata all’argomento. È nato il Portale degli integratori, che l’obiettivo di promuoverne un
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Insonnia da sabato sera: ecco come evitarla
Notte in bianco dopo una serata con gli amici? Possono bastare un paio di drink per rovinare un buon riposo. Ma non temere! Nulla è perduto. Bere alla sera aiuta chi vuole addormentarsi più
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Vuoi sognare a colori? Prendi Melatonina Dispert®
Melatonina non è solo sinonimo di “dormire più a lungo”, ma anche di “dormire bene”. Quantità e qualità sono un binomio importante per vivere sani. Quante volte hai avuto la percezione di avere dormito
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Sindrome premestruale: la correlazione con la melatonina
Ansia, nervosismo, malumore, depressione e difficoltà a dormire sono alcuni dei sintomi con i quali molte donne devono combattere nella fase premestruale. Secondo alcune statistiche, a soffrire di quello che nel gergo scientifico viene
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Vivere più a lungo: con la melatonina si può!
Per chi soffre di insonnia e ha difficoltà ad addormentarsi, si sa, la melatonina è la risposta giusta. Sono ancora in molti però a non conoscere i benefici di questo ormone naturale contro l’invecchiamento.
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Melatonina ORO, azione più rapida contro l’insonnia e il tecnostress
Cellulari, tablet e computer sono diventati ordinari compagni delle nostre giornate lavorative eppure il loro utilizzo non sempre ci aiuta. L’impiego eccessivo di questi dispositivi può infatti favorire dei rischi per la nostra salute
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I consigli per combattere il caldo e gli altri nemici del sonno estivo
L’estate, purtroppo, non è solo sinonimo di vacanza e di relax. Durante il periodo estivo infatti, aumentano i fattori che mettono a dura prova il nostro sonno e peggiorano la condizione di chi già
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L’esperienza di Valeriana Dispert per combattere “il male del nuovo millennio”
In una società sempre più frenetica come la nostra, lo studio e il lavoro sono spesso causa di nervosismo, ansia e stress. La condizione di irritabilità che ne deriva può crescere a tal punto
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“Jet lag sociale”: il fuso orario che colpisce tutti
La nostra società impone ormai orari di lavoro sempre più flessibili: siamo spesso costretti ad essere attivi anche di notte, con notevoli conseguenze sul nostro naturale ciclo sonno-veglia (o ritmo circadiano). Questo fenomeno è
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