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Insonnia da sabato sera: ecco come evitarla

Insonnia da sabato sera: ecco come evitarla

Redazione novembre 30, 2016 0

Notte in bianco dopo una serata con gli amici? Possono bastare un paio di drink per rovinare un buon riposo. Ma non temere! Nulla è perduto. Bere alla sera aiuta chi vuole addormentarsi più

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Il caffé è davvero una minaccia per il nostro riposo notturno?

Il caffé è davvero una minaccia per il nostro riposo notturno?

Redazione aprile 28, 2016 0

Il caffè è da molti considerato un nemico del sonno, ma sebbene le cause siano ancora da chiarire, un gruppo di ricercatori israeliani sembra avere avanzato delle spiegazioni sul perché questa sostanza svolga un

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Sindrome premestruale: la correlazione con la melatonina

Sindrome premestruale: la correlazione con la melatonina

Redazione novembre 28, 2015 0

Ansia, nervosismo, malumore, depressione e difficoltà a dormire sono alcuni dei sintomi con i quali molte donne devono combattere nella fase premestruale. Secondo alcune statistiche, a soffrire di quello che nel gergo scientifico viene

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