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Riposo notturno: aiutati con il latte prima di andare a dormire

Riposo notturno: aiutati con il latte prima di andare a dormire

Redazione dicembre 28, 2015 0

Un buon bicchiere di latte caldo prima di andare a dormire favorisce il riposo notturno, specialmente se è stato munto di notte. A fare questa scoperta sono stati i ricercatori dell’Uimyung Research Institute for

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Melatonina ORO, azione più rapida contro l’insonnia e il tecnostress

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Redazione settembre 24, 2015 0

Cellulari, tablet e computer sono diventati ordinari compagni delle nostre giornate lavorative eppure il loro utilizzo non sempre ci aiuta. L’impiego eccessivo di questi dispositivi può infatti favorire dei rischi per la nostra salute

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