27/07/2004
Così come al Mondo esistono tante culture differenti, anche le diete alimentari usate sono differenti. Ognuna di esse utilizza i gruppi alimentari in quantità e modalità differenti. Scopri qual’è la piramide alimentare più vicina al tuo stile di vita
Negli ultimi anni si è diffusa una maggior attenzione verso un’alimentazione sana ed equilibrata, grazie alla quale è possibile migliorare il proprio stato di salute e le aspettative di vita.
Le piramidi alimentari consentono di localizzare i diversi gruppi di alimenti all’interno di una proposta di dieta corretta e bilanciata.
Secondo la quantità e la frequenza di consumo sono posti cibi diversi alla base o al vertice della piramide.
Queste rappresentazioni grafiche descrivono modelli alimentari che si rifanno a diverse tradizioni culinarie, ma quella raccomandata dai nutrizionisti italiani rimane la Mediterranea.
E la tua dieta a quale piramide appartiene?
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| Asiatica | America Latina | Mediterranea | Vegetariana | Americana | ||||
