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L’azione combinata di sport e integratori contro i disturbi della menopausa
Non tutte le donne vivono la menopausa allo stesso modo: per alcune gli effetti sono blandi e momentanei, per altre invece si fanno sempre più fastidiosi con vampate di calore e sbalzi d’umore. Quello
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Menopausa: 5 regole per restare in forma
Le vampate di calore sono un disturbo che si presenta nel 90% delle donne italiane in menopausa. Durante la notte si manifestano portando a risvegli improvvisi con sudorazione e difficoltà nel prendere sonno, mentre
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Vivere più a lungo: con la melatonina si può!
Per chi soffre di insonnia e ha difficoltà ad addormentarsi, si sa, la melatonina è la risposta giusta. Sono ancora in molti però a non conoscere i benefici di questo ormone naturale contro l’invecchiamento.
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